Vakaro dienoraštis

dienu un pierakstīt savas domas rītdienai. Dienasgrāmatā ir arī daudz praktisku vingrinājumu, kas palīdzēs atslābināties, iepazīt sevi un veidot labus ieradumus. Pildot dienasgrāmatu, Tu veidosi saikni ar sevi un iemācīsies atbrīvoties no tā, kas ir pagājis.

">

Vakaro akimirkos yra labai vertingi. Jie sujungia šiandieną ir rytojų. Vakarai suteikia mums galimybę peržvelgti dienos įvykius, pasiruošti naujai dienai ir pailsėti. Deja, vakare dažnai sunku atidėti mintis ar darbus į šalį ir tikrai pailsėti. Naudodamas šį dienoraštį, turėsi galimybę apmąstyti savo mintis ir vakare skirti laiko sau, kad pasiruoštum miegui ir kitai dienai. Vakaro dienoraštyje gali užrašyti savo mintis, prisiminti gražias akimirkas, analizuoti savo dieną ir užrašyti mintis rytojui. Dienoraštyje yra daug praktinių pratimų, kurie padės atsipalaiduoti, pažinti save ir formuoti gerus įpročius. Rašydamas dienoraštį, užmegsi ryšį su savimi ir išmoksi atsikratyti to, kas jau praėjo.