Õhtune päevik

dienu un pierakstīt savas domas rītdienai. Dienasgrāmatā ir arī daudz praktisku vingrinājumu, kas palīdzēs atslābināties, iepazīt sevi un veidot labus ieradumus. Pildot dienasgrāmatu, Tu veidosi saikni ar sevi un iemācīsies atbrīvoties no tā, kas ir pagājis.

">

Õhtused hetked on väga väärtuslikud. Need ühendavad tänase ja homse päeva. Õhtud annavad meile võimaluse vaadata tagasi päeva sündmustele, valmistuda uueks päevaks ja puhata. Kahjuks on õhtuti sageli raske oma mõtteid või töid kõrvale jätta ja tõeliselt puhata. Selle päeviku kasutamisel on sul võimalus mõtteid mõlgutada ja õhtuti endale aega pühendada, et valmistuda magamaminekuks ja järgmiseks päevaks. Õhtupäevikus saad kirja panna oma mõtteid, meenutada ilusaid hetki, analüüsida oma päeva ja kirja panna mõtteid homseks. Päevikus on ka palju praktilisi harjutusi, mis aitavad lõõgastuda, ennast tundma õppida ja häid harjumusi kujundada. Päevikut täites loote sideme iseendaga ja õpite lahti laskma sellest, mis on möödas.