Why Has Nobody Told Me This Before?

Balstoties uz ilggadēju klīniskās psiholoģes pieredzi, Dr Julie Smith dalās ar visiem rīkiem, kas nepieciešami, lai pārvarētu dzīves kāpumus un kritumus. Grāmatā apkopoti terapijas kabinetā gūtie noslēpumi, un tā ir neaizstājama rokasgrāmata mentālās veselības uzlabošanai.
Dr. Džūlijas vienkāršie, bet profesionālie padomi un spēcīgās pārvarēšanas tehnikas palīdzēs saglabāt noturību neatkarīgi no tā, kādus izaicinājumus dzīve sagādā. Grāmata veidota īsos, viegli uztveramos ierakstos, tāpēc vari uzreiz atvērt tieši to nodaļu, kas attiecas uz konkrēto situāciju, un nekavējoties atrast piemērotus rīkus.
Sākot no trauksmes pārvaldīšanas, kritikas pieņemšanas un nomāktības pārvarēšanas līdz pašpārliecinātības stiprināšanai, motivācijas atrašanai un mācīšanās sev piedot. Šī grāmata pievēršas ikdienas problēmām, kas skar mūs visus, un piedāvā vienkāršus, praktiskus risinājumus, kas var patiesi mainīt tavu dzīvi.