Prislėgtos smegenys

izdzīvot! Grāmata sniedz iespēju uz savu emocionālo pasauli paraudzīties no “smadzeņu skatpunkta”: *kas notiek smadzenēs depresijas un trauksmes gadījumā un kā ar to sadzīvot, *kā bioloģisks skatījums uz emocijām var palīdzēt pārvarēt sliktās izjūtas, *kādi ir divi būtiskākie labsajūtas priekšnoteikumi. No zviedru valodas tulkojusi Inga Grezmane.

">

Tavo smegenys yra nuostabios. Jos sudarytos iš milijardų ląstelių ir sinapsių, valdo visus procesus kūne ir gali sukaupti įspūdingą kiekį informacijos. Smegenys yra tokios galingos, bet neleidžia tau nuolat jaustis puikiai. Kodėl? Nors šiais laikais gyvenimas žmonėms yra lengvesnis nei kada nors anksčiau, psichologiškai daugelis jaučiasi labai blogai. Atrodo, kad pamiršome, jog esame biologinės būtybės ir kaip jaustis gerai. Tačiau tai prisimena mūsų smegenys – organas, kurio pagrindinis tikslas yra išgyventi! Knyga suteikia galimybę pažvelgti į savo emocinį pasaulį iš „smegenų perspektyvos“: *kas vyksta smegenyse depresijos ir nerimo atveju ir kaip su tuo susidoroti, *kaip biologinis požiūris į emocijas gali padėti įveikti blogus jausmus, *kokie yra du pagrindiniai gerovės prielaidos. Iš švedų kalbos vertė Inga Grezmane.