Märkmed närvilise planeedi kohta

trauksmes un panikas lēkmēm, Mets Heigs sāka pētīt sakarības starp savām izjūtām un apkārtējo pasauli.

Grāmatā autors rāda, kā pasaule pārņem mūsu prātu un kā varam sevi rehumanizēt šajā trauksmes laikmetā. Viņš piedāvā pārbaudītus risinājumus par to, kā sakārtot attiecības ar miegu, veselību, lielveikaliem, viedtelefoniem, sociālajiem medijiem, atkarībām un to, kā satīklotajam pasaules pilsonim vispār dzīvot.

">

Praktiline psühholoogia. Raamat ilmus 2019. aastal. Lehekülgede arv: 288. Raamatut on loetud üks kord - see on väga heas seisukorras. Hind ei sisalda saatmist. Raamatu kirjeldus:
Maailm segab meie meeli. Stress ja ärevus kasvavad. Kiirelt tormav planeet loob kiirelt tormavaid elusid. Informatiivne ruum innustab muretsema absoluutselt kõige pärast – alates maailma poliitikast kuni kuulsuste tagumikeni. Me suhtleme pidevalt, kuid tunneme end üha üksildasemana. Mets Heig, kes on aastaid kannatanud ärevuse ja paanikahoogude all, hakkas uurima seoseid oma tunnete ja ümbritseva maailma vahel.

Raamatus näitab autor, kuidas maailm haarab meie meeli ja kuidas me saame end selles ärevuse ajastul taas humaniseerida. Ta pakub välja tõestatud lahendusi, kuidas korraldada suhteid une, tervise, supermarketite, nutitelefonide, sotsiaalmeedia, sõltuvuste ja sellega, kuidas üldse võrgustatud maailma kodanikuna elada.