Заметки о нервной планете

trauksmes un panikas lēkmēm, Mets Heigs sāka pētīt sakarības starp savām izjūtām un apkārtējo pasauli.

Grāmatā autors rāda, kā pasaule pārņem mūsu prātu un kā varam sevi rehumanizēt šajā trauksmes laikmetā. Viņš piedāvā pārbaudītus risinājumus par to, kā sakārtot attiecības ar miegu, veselību, lielveikaliem, viedtelefoniem, sociālajiem medijiem, atkarībām un to, kā satīklotajam pasaules pilsonim vispār dzīvot.

">

Практическая психология. Книга издана в 2019 году. Количество страниц: 288. Книга прочитана один раз - находится в очень хорошем состоянии. В стоимость не входит отправка. Описание книги:
Мир сводит нас с ума. Стресс и тревога растут. Лихорадочно спешащая планета создает спешащие лихорадочные жизни. Информационное пространство заставляет нас беспокоиться обо всем - от мировой политики до задниц знаменитостей. Мы постоянно общаемся, но чувствуем себя все более одинокими. Несколько лет страдая от тревоги и панических атак, Мэтт Хейг начал исследовать связи между своими чувствами и окружающим миром.

В книге автор показывает, как мир захватывает наш разум и как мы можем себя человечить в эту эпоху тревоги. Он предлагает проверенные решения о том, как наладить отношения со сном, здоровьем, супермаркетами, смартфонами, социальными медиа, зависимостями и как вообще жить сетевому гражданину мира.