Idandid toitumises

Raamatus selgitatakse, kuidas kasvatada ja kasutada erinevaid idandeid, et parandada tervist ja tugevdada immuunsust. Antakse praktiline juhend idandite kasvatamiseks kodustes tingimustes ja nende toodete kasutamiseks igapäevases toidus. Anna Wigmore rõhutab idandite positiivset mõju organismile: need sisaldavad kontsentreeritud toitaineid, aitavad muuta organismi aluseliseks ja tugevdavad immuunsust.