Digitālā labklājība Petra Velzeboer

groundbreaking book, leading wellbeing expert Petra Velzeboer draws upon academic research and fascinating interviews with global experts to uncover the practical insights that will allow you to improve your daily life, set healthy boundaries with technology and prioritize your Digital Wellbeing.

">

Digitālā labsajūta. Uzlādē savu koncentrēšanās spēju un restartē savu dzīvi. Digitālās detoksikācijas nedarbojas. Mūsu labsajūta ir atkarīga no līdzsvara atrašanas. Uzlabo savu koncentrēšanās spēju un izveido veselīgus ieradumus, kas bagātinās tavu dzīvi ar Digitālo labsajūtu. Tik daudz mūsu dzīves tagad tiek pavadītas, skatoties ekrānos, neatkarīgi no tā, vai mēs strādājam pie sava klēpjdatora vai pārbaudām sociālos medijus savos tālruņos. Ir pārāk viegli kļūt pārņemtam ar pastāvīgiem paziņojumiem un nebeidzamiem e-pastiem, kas noved pie vilšanās, stresa un izdegšanas. Šajā revolucionārajā grāmatā vadošā labsajūtas eksperte Petra Velzeboera balstās uz akadēmiskajiem pētījumiem un aizraujošām intervijām ar globālajiem ekspertiem, lai atklātu praktiskus ieskatus, kas ļaus jums uzlabot savu ikdienas dzīvi, noteikt veselīgas robežas ar tehnoloģijām un noteikt prioritāti savai digitālajai labsajūtai.