Mazā jogas un meditācijas grāmata. Rolfs Herkerts

Praktisks, viegli saprotams ievads jogā un meditācijā. Grāmata māca pareizu elpošanu, vienkāršas meditācijas tehnikas un dažādas sarežģītības jogas vingrojumus, kuri neprasa daudz laika un telpas. Tā palīdz vairot iekšējo mieru, līdzsvaru un enerģiju, padarot jogu viegli iekļaujamu ikdienas ritmā.