Fitneso kamuolys 65 cm

vingrinājumi, vingrošana ir labs veids, kā šos pašus vingrinājumus veikt jaunā veidā. Vingrinājumu veikšana uz bumbas tos arī daudz apgrūtina, tāpēc pat parastos sēdekļus var padarīt daudz efektīvākus.
Sēžot uz vingrošanas bumbu birojā, laika gaitā noteikti uzlabos savu stāju. Tas palīdz novērst un mazināt muskuļu sasprindzinājumu un muguras sāpes. Pētnieki arī pārbaudīja, kā sākumskolas skolēni ar grūtībām koncentrēties sēž uz vingrošanas bumbas.

">

Gimnastikos kamuolys yra visiškai universalus treniruočių įrankis, tinkantis visiems, nuo vaikų iki vyresnio amžiaus žmonių, biuro darbuotojų ir sportininkų. Gimnastikos kamuolyje svarbiausia yra pusiausvyra. Jis taip pat treniruoja koordinaciją ir kūno raumenis. Net tiems, kurie turi mažiau pusiausvyros ar koordinacijos jausmo, gimnastikos kamuolys yra geras būdas ją treniruoti. Pusiausvyra ant kamuolio padeda treniruoti kūno raumenis. Tiems, kuriems atsibodo įprasti pilvo pratimai, gimnastika yra geras būdas atlikti tuos pačius pratimus nauju būdu. Pratimai ant kamuolio taip pat juos labai apsunkina, todėl net įprastus sėdėjimus galima padaryti daug efektyvesnius. Sėdėdami ant gimnastikos kamuolio biure, laikui bėgant tikrai pagerinsite savo laikyseną. Tai padeda išvengti ir sumažinti raumenų įtampą bei nugaros skausmus. Mokslininkai taip pat tyrė, kaip pradinių klasių mokiniai, turintys sunkumų susikaupti, sėdi ant gimnastikos kamuolio.