Ātrā diēta 5:2

Grāmata par to kā zaudēt svaru 5 dienas ēdot visu ko gribas un 2 divas dienas nedēļā ievērojami samazinot uzņemto kaloriju daudzumu. Pats esmu izmēģinājis šo metodi, tiešām strādā. Bet pirms izlem pielietot grāmatā aprakstīto konsultējies ar savu ārstu:) Šur tur esmu pasvītrojis tekstu ar dzeltenu marķieri, citādi labā stāvoklī.