Švarus ir lieknas gyvenimo būdas

receptes, *efektīvus, līdz šim nedzirdētus padomus cīņai ar kāri un našķiem, *padomus, kā izvairīties no toksīniem, kas neļauj zaudēt svaru, *vienkāršu un efektīvu vingrojumu plānu, kas aizņems tikai dažas minūtes dienā, *gudrības, kas ļaus iegūt veselu, starojošu ādu, *plānu, kā vēlamo svaru saglabāt visas dzīves garumā.

">

160 puslapių. Knygos autorius James Degen yra vienas iš pasaulyje pirmaujančių asmeninių trenerių ir Londono fitneso studijos bei produktų linijos „Bodysim“ bendrasavininkis. Savo pirmojoje knygoje jis siūlo lankstų 14 dienų mitybos ir mankštos planą. Jis yra paprastas, veiksmingas, be kalorijų skaičiavimo ir sudėtingų taisyklių, padedantis išvalyti organizmą, tapti lieknam ir spindinčiam. Jūs išlaikysite naują figūrą visą gyvenimą! Knygoje rasite: *greitai paruoštus ir maistingus receptus, *efektyvius, anksčiau negirdėtus patarimus, kaip kovoti su potraukiais ir užkandžiais, *patarimus, kaip išvengti toksinų, trukdančių numesti svorį, *paprastą ir veiksmingą mankštos planą, kuris užtruks tik keletą minučių per dieną, *išmintį, kuri padės jums turėti sveiką, spindinčią odą, *planą, kaip išlaikyti norimą svorį visą likusį gyvenimą.